Libérate del dolor sexual
Estoy aquí para ayudarte a tratar el dolor sexual y el dolor vulvo-vaginal, para que puedas dejar atrás el miedo, el rechazo al sexo y recuperar tu vida íntima con seguridad.
Proceso personalizado, con seguimiento 24/7
Acompañamiento de 3 meses
Libérate del dolor sexual
Estoy aquí para ayudarte a tratar el dolor sexual y el dolor vulvo-vaginal, para que puedas dejar atrás el miedo, el rechazo al sexo y recuperar tu vida íntima con seguridad.
Proceso personalizado, con seguimiento 24/7
Acompañamiento de 3 meses
Este acompañamiento es para ti si...
- Sientes dolor, ardor, escozor, quemazón o molestias en la vulva o la vagina.
- Experimentas una imposibilidad de penetración.
- Tienes dolor con:
- La penetración
- Los tampones
- La copa menstrual
- Las revisiones
- Las relaciones sexuales
- Te han hablado de: vulvodinia, vaginismo, dispareunia o dolor pélvico.
- Tu cuerpo anticipa el dolor y eso te genera miedo al sexo.
- Te sientes desconectada de tus sensaciones y de tu cuerpo.
- Estás cansada de probar tratamientos sin resultados reales.
- Quieres trabajar, desde la seguridad, la escucha y el respeto por tu propio ritmo.
Acompañamiento de 3 meses
Información sobre el acompañamiento
Mes 1
Inicio del proceso
Crear base y dirección
Inicio del proceso
Crear base y dirección
- Valoración profunda y comprensión global de tu caso (historia corporal, síntomas, contexto y momento vital)
- Definimos juntas por dónde empezar, sin forzar ni acelerar
- Empezamos a crear una base de seguridad y confianza en tu cuerpo
- Primeros ajustes para que el sistema nervioso empiece a salir del estado de alerta
Aquí no se “arregla nada”.
Se empieza a escuchar, entender y sostener.
Mes 2
Proceso en curso
Regular y explorar
Proceso en curso
Regular y explorar
- Regulamos, exploramos y ajustamos continuamente según tu respuesta
- Trabajamos sistema nervioso, cuerpo y sexualidad de forma integrada
- Prácticas corporales y somáticas adaptadas a ti
- Espacio para observar cambios, resistencias y avances reales
- El ritmo lo marca tu cuerpo, no el calendario
No seguimos un protocolo estándar.
El proceso se va afinando contigo.
Mes 3
Cierre del acompañamiento
Integrar y afianzar
Cierre del acompañamiento
Integrar y afianzar
- Integramos todo lo aprendido durante el proceso
- Consolidamos recursos que ya son tuyos
- Claridad sobre lo que te ayuda, lo que no y cómo cuidarte a partir de ahora
- Te llevas una hoja de ruta propia, realista y sostenible
- Objetivo clave: autonomía, confianza corporal y cero dependencia
El acompañamiento termina, pero lo que has construido se queda contigo.
Evaluación
y segurdad
Evaluación y segurdad
Trabajo corporal
y sexual
Trabajo corporal y sexual
Integración y autonomía
Mes 1
Inicio del proceso
Crear base y dirección
- Valoración profunda y comprensión global de tu caso (historia corporal, síntomas, contexto y momento vital)
- Definimos juntas por dónde empezar, sin forzar ni acelerar
- Empezamos a crear una base de seguridad y confianza en tu cuerpo
- Primeros ajustes para que el sistema nervioso empiece a salir del estado de alerta
Aquí no se “arregla nada”.
Se empieza a escuchar, entender y sostener.
Mes 2
Proceso en curso
Regular y explorar
- Regulamos, exploramos y ajustamos continuamente según tu respuesta
- Trabajamos sistema nervioso, cuerpo y sexualidad de forma integrada
- Prácticas corporales y somáticas adaptadas a ti
- Espacio para observar cambios, resistencias y avances reales
- El ritmo lo marca tu cuerpo, no el calendario
No seguimos un protocolo estándar.
El proceso se va afinando contigo.
Mes 3
Cierre del acompañamiento Integrar y afianzar
- Integramos todo lo aprendido durante el proceso
- Consolidamos recursos que ya son tuyos
- Claridad sobre lo que te ayuda, lo que no y cómo cuidarte a partir de ahora
- Te llevas una hoja de ruta propia, realista y sostenible
- Objetivo clave: autonomía, confianza corporal y cero dependencia
El acompañamiento termina, pero lo que has
construido se queda contigo.
*Este no es un proceso lineal ni rígido. Es un acompañamiento vivo, ajustado a ti, donde escuchar al cuerpo es más importante que cumplir plazos.
Lo que incluye
¿Qué incluye este acompañamiento de 3 meses?
Para que tengas total claridad, este proceso es un acompañamiento cercano,
profundo y adaptado a ti, no un programa estándar.
Una valoración inicial completa de tu caso
Revisamos con calma tu historia, tus sínto-mas y el momento vital en el que estás, para entender qué necesita tu cuerpo ahora.
Un plan personalizado para ti
Centrado en sistema nervioso, suelo pél-vico y sexualidad consciente, que iremos ajustando a lo largo del proceso según tu evolución (no es algo rígido ni cerrado).
Acompañamiento por WhatsApp durante los 3 meses
Para que no tengas que esperar a la siguiente sesión cuando surgen dudas, miedos o bloqueos en tu día a día. Te respondo en un plazo de 24–48 h.
Sesiones individuales conmigo
Acceso a herramientas prácticas que iremos usando según tu caso
Meditaciones guiadas, ejercicios somáti-cos, prácticas de respiración, trabajo de suelo pélvico y propuestas de sexualidad consciente orientadas a recuperar calma, seguridad y placer.
Material de apoyo
(Audios, guías, fichas y vídeos explicativos) para que puedas integrar todo esto en tu día a día y no dependas solo de las sesiones.
Acceso durante los 3 meses a La Guarida
Con sesiones grupales en directo, donde se crea un espacio íntimo y seguro para resolver dudas, trabajar temas importantes y sentirte acompañada por otras mujeres que están en un proceso similar.
Una revisión final y hoja de ruta
Para que al terminar tengas claridad sobre cómo seguir cuidándote, qué mantener y cómo sostener lo que has conseguido.
Revisamos con calma tu historia, tus sínto-mas y el momento vital en el que estás, para entender qué necesita tu cuerpo ahora.
Una valoración inicial completa de tu caso
Centrado en sistema nervioso, suelo pél-vico y sexualidad consciente, que iremos ajustando a lo largo del proceso según tu evolución (no es algo rígido ni cerrado).
Un plan personalizado para ti
Para que no tengas que esperar a la siguiente sesión cuando surgen dudas, miedos o bloqueos en tu día a día. Te respondo en un plazo de 24–48 h.
Acompañamiento por WhatsApp durante los 3 meses
Sesiones individuales conmigo
Meditaciones guiadas, ejercicios somáti-cos, prácticas de respiración, trabajo de suelo pélvico y propuestas de sexualidad consciente orientadas a recuperar calma, seguridad y placer.
Acceso a herramientas prácticas que iremos usando según tu caso
(Audios, guías, fichas y vídeos explicativos) para que puedas integrar todo esto en tu día
a día y no dependas solo de las sesiones.
Material de apoyo
Acceso durante los 3 meses a La Guarida
Para que al terminar tengas claridad sobre cómo seguir cuidándote, qué mantener y cómo sostener lo que has conseguido.
Una revisión final y hoja de ruta
Testimoniales
Esto es lo que dicen las personas que han trabajado con Eva
Gracias a tu acompañamiento entendí lo que es volver al cuerpo, escucharme y bajar el ritmo.
Ingrid. A.
En estos meses aprendí a ver mi dolor como un aliado. Muchas ganas de la sesión de hoy.
Cristina. D.
Gracias Eva, me alegra mucho el ver que ayudas a tantas mujeres como yo con tu trabajo.
Toñi. C.
Estaba muy desanimada, pero me he dado cuenta que sí tengo muchos avances.
Consuelo. C.
Gracias a ti he aprendido a averiguar lo que quiero y lo que necesito para cuidarme.
Rocío. B.
Gracias por acompañarme desde ese amor y cuidado que tanto te caracteriza.
Rosa. H.
Trabajar con Eva me ha ayudado a ser más consciente de mi, sentir más, escucharme más, escuchar mi cuerpo cuando me noto algún dolor, estar más conectada con el momento presente.
Ana Isabel. A.
Empecé por problemas de suelo pélvico que me afectaba a mi autoestima, a mi sexualidad y a mi forma de relacionarme y estaba muy perdida. Lo que he ganado aquí es conexión, me he dado cuenta que no conocía muchas cosas de mi tanto emocional como físico y Eva me ha ayudado a tener más consciencia.
Lorena. R.
El estrés y los nervios estaban afectando también a mi intimidad, incluso la forma en la que disfruto de las cosas. Quería volver a encontrarme y conectar conmigo. Me llevo haber conectado con mi poder y empezar a sacarlo a la luz.
Sara. N.
Antes era incapaz de remeterme la camiseta por el pantalón porque sentía que mi cinturilla estaba muy ajustada. Ahora desde hace casi una semana lo estoy haciendo y no estoy notando presión ni más sintomatología. El masaje vulvar por la zona de afuera ya no me molesta tampoco.
María José. A.
Estoy súper contenta, ayer no tuve ningún síntoma en todo el día.
Andrea. L.
Hace poco mi pareja y yo ya pudimos mantener relaciones con penetración y no tuve dolor. Muchas gracias por todo.
Elena. L.
En los últimos meses he tenido mucho ardor/picor pero llevo tres días sin apenas síntomas! Los ejercicios de relajación del suelo pélvico me van genial.
Ángels. X.
Me acabo de hacer la revisión y me encuentro muy bien, nada que ver como hace un año. Los labios tienen color, apenas noto tensión en la zona pélvica, tengo más elasticidad. Estoy contenta pues el trabajo realizado está dando sus frutos.
Pilar. R.
Hoy sin ninguna expectativa, simplemente desde la calma me dispuse a hacer el masaje vulvar y por primera vez en mucho tiempo no sentí sensibilidad al dolor, si que es cierto que fue solo por fuera pero hacía mucho que eso no me ocurría. Es cierto que he sentido miedo pero cambió a emoción, hasta una lagrimilla se me cayó.
Sara. R.
Comencé este programa y estoy encantada, llevo poquito pero ya veo progresos impresionantes. Eva es super empática, alegre, y te contagia esa emoción. Sé que esto me supondrá un antes y un después en mi vida.
Cristina. S.
Este acompañamiento me ha ayudado a conocerme mejor y también a soltar. Estos 3 meses han sido muchas emociones, he empezado a gestionar las cosas diferente y ha sido un camino de aprendizaje y de amor.
Mari Carmen. G.
Para mi este acompañamiento ha sido hogar, amor, paz, reencarnación. Así me he sentido.
Tamara. P.
Es un proceso difícil pero también muy bonito, y siento que he cambiado mucho en muchos aspectos. No solo a nivel sexual, también mi forma de verme, hablarme, sentirme, quererme, cuidarme, todo.
Marta. M.
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Preguntas frecuentes
Aquí encontrarás respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes.
¿Qué tipos de acompañamiento puedo elegir?
Ofrecemos consultas individuales 1:1, un acompañamiento profundo de 3 meses, la membresía grupal La Guarida y talleres o masterclass. Cada opción está diseñada para ayudarte a entender y reducir el dolor sexual, reconectar con tu cuerpo y disfrutar de tu sexualidad con seguridad.
¿El programa de 3 meses sirve para vulvodinia, vaginismo y dolor pélvico?
Sí. El acompañamiento está pensado para casos de vulvodinia, vaginismo, dispareunia y dolor pélvico: combinamos regulación del sistema nervioso, trabajo específico del suelo pélvico y prácticas de sexualidad consciente que ayudan a reducir la sensibilidad protectora y a recuperar función y confianza. Cada caso es diferente; por eso la valoración inicial define el
plan individualizado.
¿Cuándo puedo esperar ver resultados con este programa de 3 meses?
Los tiempos varían según el historial y la respuesta del cuerpo. Muchas mujeres notan mejoras en la regulación y reducción de anticipación al dolor en las primeras 4–6 semanas; para cambios más consistentes en la función y la sexualidad recomendamos el proceso completo de 3 meses. El programa está diseñado para consolidar ganancias y ofrecer herramientas sostenibles a largo plazo.
