Acompañamiento de 3 meses
Libérate del
dolor sexual
Estoy aquí para ayudarte a tratar el dolor sexual y el dolor vulvo-vaginal, para que puedas dejar atrás el miedo, el rechazo al sexo y recuperar tu vida íntima con seguridad.
Proceso personalizado, con seguimiento 24/7
Libérate del
dolor sexual
Estoy aquí para ayudarte a tratar el dolor sexual y el dolor vulvo-vaginal, para que puedas dejar atrás el miedo, el rechazo al sexo y recuperar tu vida íntima con seguridad.
Proceso personalizado, con seguimiento 24/7
Acompañamiento de 3 meses
Este acompañamiento
es para ti si...
- Sientes dolor, ardor, escozor, quemazón o molestias en la vulva o la vagina.
- Experimentas una imposibilidad de penetración.
- Tienes dolor con:
- La penetración
- Los tampones
- La copa menstrual
- Las revisiones
- Las relaciones sexuales
- Te han hablado de: vulvodinia, vaginismo, dispareunia o dolor pélvico.
- Tu cuerpo anticipa el dolor y eso te genera miedo al sexo.
- Te sientes desconectada de tus sensaciones y de tu cuerpo.
- Estás cansada de probar tratamientos sin resultados reales.
- Quieres trabajar, desde la seguridad, la escucha y el respeto por tu propio ritmo.
Información sobre el acompañamiento
- Mes 1 • Evaluación y seguridad
-
Inicio del proceso
Crear base y dirección
- Valoración profunda y comprensión global de tu caso (historia corporal, síntomas, contexto y momento vital)
- Definimos juntas por dónde empezar, sin forzar ni acelerar
- Empezamos a crear una base de seguridad y confianza en tu cuerpo
- Primeros ajustes para que el sistema nervioso empiece a salir del estado de alerta
Aquí no se “arregla nada”.
Se empieza a escuchar, entender y sostener.
- Mes 2 • Trabajo corporal y sexual
-
Proceso en curso
Regular y explorar
- Regulamos, exploramos y ajustamos continuamente según tu respuesta
- Trabajamos sistema nervioso, cuerpo y sexualidad de forma integrada
- Prácticas corporales y somáticas adaptadas a ti
- Espacio para observar cambios, resistencias y avances reales
- El ritmo lo marca tu cuerpo, no el calendario
No seguimos un protocolo estándar.
El proceso se va afinando contigo.
- Mes 3 • Integración y autonomía
-
Cierre del acompañamiento
Integrar y afianzar
- Integramos todo lo aprendido durante el proceso
- Consolidamos recursos que ya son tuyos
- Claridad sobre lo que te ayuda, lo que no y cómo cuidarte a partir de ahora
- Te llevas una hoja de ruta propia, realista y sostenible
- Objetivo clave: autonomía, confianza corporal y cero dependencia
El acompañamiento termina, pero lo que has
construido se queda contigo.
Información sobre el acompañamiento
Mes 1 • Evaluación y seguridad
• Valoración profunda y comprensión global de tu caso (historia corporal, síntomas, contexto y momento vital)
• Definimos juntas por dónde empezar, sin forzar ni acelerar
• Empezamos a crear una base de seguridad y confianza en tu cuerpo
• Primeros ajustes para que el sistema nervioso empiece a salir del estado de alerta
Aquí no se “arregla nada”.
Se empieza a escuchar, entender y sostener.
Mes 2 • Trabajo corporal y sexual
• Regulamos, exploramos y ajustamos continuamente según tu respuesta
• Trabajamos sistema nervioso, cuerpo y sexualidad de forma integrada
• Prácticas corporales y somáticas adaptadas a ti
• Espacio para observar cambios, resistencias y avances reales
• El ritmo lo marca tu cuerpo, no el calendario
No seguimos un protocolo estándar.
El proceso se va afinando contigo.
Mes 3 • Integración y autonomía
• Integramos todo lo aprendido durante el proceso
• Consolidamos recursos que ya son tuyos
• Claridad sobre lo que te ayuda, lo que no y cómo cuidarte a partir de ahora
• Te llevas una hoja de ruta propia, realista y sostenible
• Objetivo clave: autonomía, confianza corporal y cero dependencia
El acompañamiento termina, pero lo que has
construido se queda contigo.
Lo que incluye
¿Qué incluye este
acompañamiento de 3 meses?
Para que tengas total claridad, este proceso es un acompañamiento cercano, profundo y adaptado a ti, no un programa estándar.
Revisamos con calma tu historia, tus síntomas y el momento vital en el que estás, para entender qué necesita tu cuerpo ahora.
Centrado en sistema nervioso, suelo pélvico y sexualidad consciente, que iremos ajustando a lo largo del proceso según tu evolución (no es algo rígido ni cerrado).
Para que no tengas que esperar a la siguiente sesión cuando surgen dudas, miedos o bloqueos en tu día a día. Te respondo en un plazo de 24–48 h.
Para profundizar en lo que necesites en cada momento, desbloquear puntos clave y sostenerte de forma más cercana
cuando haga falta.
Meditaciones guiadas, ejercicios somáticos, prácticas de respiración, trabajo de suelo pélvico y propuestas de sexualidad consciente orientadas a recuperar calma, seguridad y placer.
(Audios, guías, fichas y vídeos explicativos) para que puedas integrar todo esto en tu día a día y no dependas solo de las sesiones.
Con sesiones grupales en directo, donde se crea un espacio íntimo y seguro para resolver dudas, trabajar temas importantes y sentirte acompañada por otras mujeres que están en un proceso similar.
Para que al terminar tengas claridad sobre cómo seguir cuidándote, qué mantener y cómo sostener lo que has conseguido.
Revisamos con calma tu historia, tus síntomas y el momento vital en el que estás, para entender qué necesita tu cuerpo ahora.
Una valoración inicial
completa de tu caso
Centrado en sistema nervioso, suelo pélvico y sexualidad consciente, que iremos ajustando a lo largo del proceso según tu evolución (no es algo rígido ni cerrado).
Un plan personalizado
para ti
Para que no tengas que esperar a la siguiente sesión cuando surgen dudas, miedos o bloqueos en tu día a día. Te respondo en un plazo de 24–48 h.
Acompañamiento por WhatsApp
durante los 3 meses
Sesiones individuales
conmigo
Meditaciones guiadas, ejercicios somáticos, prácticas de respiración, trabajo de suelo pélvico y propuestas de sexualidad consciente orientadas a recuperar calma, seguridad y placer.
Acceso a herramientas prácticas que iremos usando según tu caso
(Audios, guías, fichas y vídeos explicativos) para que puedas integrar todo esto en tu día
a día y no dependas solo de las sesiones.
Material de apoyo
Acceso durante los 3 meses a La Guarida
Para que al terminar tengas claridad sobre cómo seguir cuidándote, qué mantener y cómo sostener lo que has conseguido.
Una revisión final
y hoja de ruta
Reserva tu consulta
Si tienes dudas, reserva una
primera sesión de valoración
Reserva una valoración gratuita de 30 minutos y te orientaré sobre cuál es el camino más adecuado para tu caso.
Testimoniales
Esto es lo que dicen las personas
que han trabajado con Eva
Empecé por problemas de suelo pélvico que me afectaba a mi autoestima, a mi sexualidad y a mi forma de relacionarme y estaba muy perdida. Lo que he ganado aquí es conexión, me he dado cuenta que no conocía muchas cosas de mi tanto emocional como físico y Eva me ha ayudado a tener más consciencia.
Lorena. R.
El estrés y los nervios estaban afectando también a mi intimidad, incluso la forma en la que disfruto de las cosas. Quería volver a encontrarme y conectar conmigo. Me llevo haber conectado con mi poder y empezar a sacarlo a la luz.
Sara. N.
Hoy sin ninguna expectativa, simplemente desde la calma me dispuse a hacer el masaje vulvar y por primera vez en mucho tiempo no sentí sensibilidad al dolor, si que es cierto que fue solo por fuera pero hacía mucho que eso no me ocurría. Es cierto que he sentido miedo pero cambió a emoción, hasta una lagrimilla se me cayó.
Sara. R.
Gracias por acompañarme desde ese amor y cuidado que tanto te caracteriza.
Rosa. H.
Hace poco mi pareja y yo ya pudimos mantener relaciones con penetración y no tuve dolor. Muchas gracias por todo.
Elena. L.
Gracias a tu acompañamiento entendí lo que es volver al cuerpo, escucharme y bajar el ritmo.
Ingrid. A.
Gracias Eva, me alegra mucho el ver que ayudas a tantas mujeres como yo con tu trabajo.
Toñi. C.
En estos meses aprendí a ver mi dolor como un aliado. Muchas ganas de la sesión de hoy.
Cristina. D.
Gracias a ti he aprendido a averiguar lo que quiero y lo que necesito para cuidarme.
Rocío. B.
Estaba muy desanimada, pero me he dado cuenta que sí tengo muchos avances.
Consuelo. C.
Trabajar con Eva me ha ayudado a ser más consciente de mi, sentir más, escucharme más, escuchar mi cuerpo cuando me noto algún dolor, estar más conectada con el momento presente.
Ana Isabel. A.
Antes era incapaz de remeterme la camiseta por el pantalón porque sentía que mi cinturilla estaba muy ajustada. Ahora desde hace casi una semana lo estoy haciendo y no estoy notando presión ni más sintomatología. El masaje vulvar por la zona de afuera ya no me molesta tampoco.
María José. A.
Estoy súper contenta, ayer no tuve ningún síntoma en todo el día.
Andrea. L.
En los últimos meses he tenido mucho ardor/picor pero llevo tres días sin apenas síntomas! Los ejercicios de relajación del suelo pélvico me van genial.
Ángels. X.
Me acabo de hacer la revisión y me encuentro muy bien, nada que ver como hace un año. Los labios tienen color, apenas noto tensión en la zona pélvica, tengo más elasticidad. Estoy contenta pues el trabajo realizado está dando sus frutos.
Pilar. R.
Comencé este programa y estoy encantada, llevo poquito pero ya veo progresos impresionantes. Eva es super empática, alegre, y te contagia esa emoción. Sé que esto me supondrá un antes y un después en mi vida.
Cristina. S.
Este acompañamiento me ha ayudado a conocerme mejor y también a soltar. Estos 3 meses han sido muchas emociones, he empezado a gestionar las cosas diferente y ha sido un camino de aprendizaje y de amor.
Mari Carmen. G.
Para mi este acompañamiento ha sido hogar, amor, paz, reencarnación. Así me he sentido.
Tamara. P.
Es un proceso difícil pero también muy bonito, y siento que he cambiado mucho en muchos aspectos. No solo a nivel sexual, también mi forma de verme, hablarme, sentirme, quererme, cuidarme, todo.
Marta. M.
Preguntas frecuentes
Aquí encontrarás respuestas a algunas
de las preguntas más frecuentes.
¿Qué incluye el acompañamiento
de 3 meses para dolor sexual?
de 3 meses para dolor sexual?
Incluye una valoración inicial completa de tu caso, un plan personalizado, sesiones individuales conmigo y acompañamiento por WhatsApp durante los tres meses, con respuesta en un plazo de 24-48 h.
También tienes acceso a herramientas prácticas (meditaciones guiadas, ejercicios somáticos, trabajo de suelo pélvico), material de apoyo en audio, guías y vídeos, y acceso a La Guarida durante todo el proceso. Terminamos con una revisión final y una hoja de ruta para que sepas cómo seguir cuidándote.
¿Cuándo puedo esperar ver resultados
con este programa de 3 meses?
con este programa de 3 meses?
No es un proceso lineal ni rígido, así que los tiempos varían en cada mujer. La estructura de los tres meses sí marca una progresión: el mes 1 es de evaluación y seguridad, el mes 2 de trabajo corporal y sexual, y el mes 3 de integración y autonomía.
Es un acompañamiento vivo, ajustado a ti, donde escuchar al cuerpo es más importante que cumplir plazos. El ritmo lo marca tu cuerpo, no el calendario.
¿El programa de 3 meses sirve para
vulvodinia, vaginismo y dolor pélvico?
vulvodinia, vaginismo y dolor pélvico?
Sí. Es un acompañamiento pensado para mujeres que conviven con dolor vulvo-vaginal: tanto si ya te han hablado de vulvodinia, vaginismo, dispareunia o dolor pélvico, como si todavía no tienes un diagnóstico claro.
Trabajamos desde una mirada integrativa, donde el sistema nervioso, el suelo pélvico y la sexualidad consciente se abordan de forma conectada, no por separado. No es un protocolo estándar: el proceso se ajusta a tu caso y a tu momento.